Здоровье не купишь - его надо беречь!

Ни один из употребляющих курительные смеси не считает себя наркоманом. У него напрочь отсутствует самокритика, у них трудно идет мыслительный процесс, они общаются только с себе подобными, поэтому убеждены, что курят все.

1.Изменение реакций в организме...

С наступлением осени у многих людей обостряются хронические заболевания, и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в этом списке недугов занимает отнюдь не последнее место. Ей страдает не менее 6 – 10% взрослого населения экономически развитых стран. У мужчин эта патология встречается вдвое чаще, чем у женщин, и возникает, как правило, в молодом возрасте – 20-30 лет, а заболеваемость городских жителей в несколько раз выше, чем обитателей сел.

Пневмония – всегда звучит пугающе. По статистике это заболевание одно из 10 самых распространенных причин смерти. Далеко не все знают, что многие из нас являются носителями пневмококковой инфекции, поэтому вероятность заражения и развития заболевания достаточно высока. Кстати, эта инфекция также вызывает бронхиты, отиты, менингит и сепсис. Несмотря на то, что чаще всего она поражает детей, каждому необходимо знать, как с ней бороться и какие меры следует предпринять, чтобы облегчить течение болезни в случае заражения.

Пищеварительный тракт человека можно назвать «фабрикой по переработке пищи», отлаженное функционирование которой обеспечивает поглощение, расщепление и всасывание питательных веществ. Однако сбой в работе даже одной составляющей этого сложного механизма может закончиться развитием целого ряда недугов, проявляющихся очень неприятным симптомом – изжогой.

Еще несколько столетий назад зимнее время года в наших широтах справедливо ассоциировалось с морозной стужей, но с развитием цивилизации и ослаблением лютых зимних морозов изменились и наши представления о том, как одеваться зимой, и о том, как проводить зимнее время. Несколько снежных зимних месяцев, а то и недель мы спешим "перезимовать", недостаточно времени уделяем тому, что такие кардинальные погодные изменения все-таки становятся причиной многих сезонных заболеваний и обострения хронических недугов. Поэтому это время, когда несоблюдение правил правильной одежды и поведения на улице может привести к крайне серьезным обморожениям и даже летальному исходу.

Как можно дольше кормить детей раннего возраста грудным молоком, т.к. в нем находятся антитела, защищающие малыша.

Воду пить только после предварительного кипячения, отдавать предпочтение бутилированной воде. Молоко для всех членов семьи, особенно для маленьких детей, обязательно кипятить.

Грыжа межпозвонкового диска является весьма распространенным и очень серьезным заболеванием опорно-двигательного аппарата, чаще всего поражающие нижнюю часть поясничного отдела позвоночника. У здорового человека межпозвонковый диск представлен студенистым ядром, окруженным прочной фиброзной тканью, и служит своеобразной амортизирующей «подушкой» при различных физических нагрузках. Болезнь возникает вследствие разрыва фиброзной капсулы и выпячивания содержимого пульпозного ядра, которое может сдавливать нервные корешки.

Автор: И.Корнеенко, врач-валеолог отдела общественного здоровья

Привычка - вторая натура. Есть такая поговорка. Как часто слово "привычка" ассоциируется именно с чем-то вредным для здоровья: привычка курить, есть на ночь, поздно ложиться спать. Но привычки могут быть и полезными. Именно привычки формируют наш образ жизни, помогают достигать успеха, бороться с болезнями. Есть два секрета приобретения любой полезной привычки: 

Продолжительные холода всегда негативно сказываются как на внешности человека, так и на его внутреннем состоянии. Шелушение и сухость кожи, образование трещинок вокруг губ, ломкость ногтей и появление на них белых пятен, тусклые и склонные к выпадению волосы, неожиданное появление зуда и перхоти, снижение остроты зрения, повышенная слезоточивость и кровоточивость десен, сонливость и апатия, потеря аппетита, хроническая усталость...

Либо вы часть решения, либо вы часть проблемы… (Э.Кливер, американский писатель)

Конфликты – это довольно постоянное явление. Они могут возникать даже при отличных отношениях между людьми. Конфликты бывают следующих типов: межличностные, внутриличностные, межгрупповые, конфликт между личностью и группой. А также явными и скрытыми.