Здоровье не купишь - его надо беречь!

Создать в комнате прохладную температуру воздуха,18-20 С, но исключить сквозняки.

Употреблять много жидкости комнатной температуры. Это могут быть несладкие ягодные морсы, минеральная и питьевая вода, компот, некрепкий чай. Пить нужно малыми порциями, но как можно чаще. При этом следует следить за тем, чтобы мочеиспускание было регулярным.

Здоровые уши не требуют какого-то специального ухода. Однако не стоит забывать, что это одни из самых уязвимых органов. Чтобы не спровоцировать воспаление и снижение слуха, придерживайтесь простых правил ухода.

Ушные раковины следует мыть утром и вечером теплой водой с мылом. Проводите процедуру мягкими, массирующими движениями по всей поверхности, не проникая внутрь. Постарайтесь не заливать мыльную воду в слуховой проход.

Автор: А.Захарова, заведующий отделом общественного здоровья

Водные процедуры уже давно используются в лечебных целях при борьбе с различными заболеваниями. И не только для этого - вода располагает к релаксации и к бодрости тела и духа. Ежедневные водные процедуры — обтирания, закаливания, обливания, душ и ванны способствуют укреплению организма. Благодаря им усиливается обмен веществ, увеличивается скорость химических реакций в организме, активизируется деятельность центральной и вегетативной нервной системы, улучшается терморегуляция.

Автор: Момот Ж.А., врач акушер-гинеколог

Для многих подростков тема половых отношений является одной из самых интересных.

Мало кто из юношей и девушек задумывается обо всех последствиях ранней половой жизни. В настоящее время молодые люди все больше вступают в половые отношения в подростковом возрасте. Двадцать лет назад первый сексуальный опыт у девушек наступал где-то в 18-20 лет, сейчас – в 15-16 лет. 

О.С. Зиматкина, врач психиатр-нарколог сектора наркологии организационно-методического отдела РНПЦ психического здоровья

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила этот день Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.

Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. 

Автор: В.В.Жураковский, заместитель главного врача по МЭиР

Зима – сезон не только простуд, но и обострения многих хронических болезней. Далеко не последнее место в этом перечне занимает цистит – воспалительное, как правило, инфекционное заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря, которое в силу анатомических особенностей уретры (широкой и короткой) чаще встречается у женщин. По статистике, с инфекционным воспалением мочевого пузыря сталкивается до 50 % представительниц прекрасного пола. Попав в уретру, микробы быстро мигрируют до мочевого пузыря женщины и вызывают патологический процесс. 

Автор: И.И.Сущевич, заведующий КВД 

Термин «инфекции, передающиеся половым путем» (ИППП) был предложен Всемирной организацией здравоохранения в 1982г. ИППП относятся к числу социально значимых заболеваний. Объясняется это не только широким распространением, но и тяжелыми последствиями как для организма больного, так и для общества в целом. Осложнения приводят к нарушению репродуктивного здоровья женщин и мужчин, тяжелым врожденным заболеваниям у детей, поражением внутренних органов больного. 

Автор: А.П.Захарова, зав. отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

18 февраля 2016 года в Республике Беларусь проводится День профилактики инфекций, передающихся половым путем.

Инфекции, передаваемые половым путем – группа инфекционных заболеваний, вызываемых разными возбудителями (бактерии, простейшие, вирусы, паразиты), которые распространяются посредством сексуальных контактов, включая вагинальный, анальный и оральный секс. Следует помнить, что ИППП никогда не проходят без лечения. Самоизлечение - это миф!

Автор: Н.Амосова, фельдшер-валеолог отдела общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Древнее искусство ароматерапии возвращает себе былую славу, ведь еще со времен Клеопатры женщины знали, как ароматерапия, ароматические эфирные масла помогут стать еще более красивой и желанной. И не случайно ароматерапию часто называют аромамагией, ведь грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, сделать вас привлекательной, сексуальной, дать силы и уверенность. Список полезных качеств эфирных масел для омоложения организма и кожи многообразен.