Поиск по сайту

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел
Что продлевает активные годы

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики

Что продлевает активные годы:

    1. Физические нагрузки по 25 минут в день в течение 3 лет в 2 раза уменьшают риск экстренных госпитализация у людей старше 70 лет.
    2. Привычка выходить на 10-15 минут раньше, чем обычно, не позволит стрессу воровать ваши годы.
    3. Каждодневные прогулки на свежем воздухе в парке или лесу полезны не только для сердца, сосудов и цвета лица, но и … для памяти и мозга.
    4. Ежедневные 25-минутные медитации значительно снижают уровень гормонов стресса в крови и нормализуют уровень других необходимых гормонов.

           

 

Речицкая ЦРБ  Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
  Сайт Здоровые люди Telegram-канал STOP наркотик! (Беларусь) 
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Правовой форум Беларуси  
Прагляды матэрыялаў : 18895578