Автор: Отделение общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Йод – это незаменимый микроэлемент, играющий ключевую роль в работе щитовидной железы, которая, в свою очередь, влияет на множество функций организма, включая рост, развитие, обмен веществ и репродуктивную функцию. Однако на его усвоение и функционирование в организме могут влиять другие микроэлементы.

Витамин А – незаменимый партнер

Витамин A повышает проницаемость клеток щитовидной железы для йода, что облегчает его беспрепятственное проникновение.

Стимулирует производство тиреоглобулина, белка, ответственного за связывание и «хранение» йода в щитовидной железе.

Селен – верный помощник

Йод не может в полной мере выполнять свои функции без поддержки селена. Этот микроэлемент обеспечивает доставку йода в щитовидную железу и его последующее включение в гормоны.

Дефицит селена может привести к тому, что даже при достаточном потреблении йода щитовидная железа будет испытывать его недостаток.

Цинк – мастер на все руки

Цинк – еще один важный партнер йода. Он участвует в синтезе тиреоглобулина, белка, в котором «хранятся» гормоны щитовидной железы.

Также играет роль в регуляции иммунной системы, которая, в свою очередь, влияет на работу щитовидной железы.

Дефицит цинка может привести к развитию аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.

Медь – дирижер обмена веществ

Медь играет важную роль в регуляции активности тиреоидных гормонов. Дефицит меди может привести к утомляемости, слабости и другим симптомам, связанным с нарушением работы щитовидной железы.

Медь влияет на всасывание йода из кишечника и его транспорт в щитовидную железу.

Железо – дыхание клеток

Железо – жизненно важный микроэлемент, который обеспечивает транспорт кислорода к щитовидной железе для синтеза гормонов.

Дефицит железа может привести к развитию анемии, которая, в свою очередь, может стать причиной гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы).

Витамин D – солнечный союзник

Витамин D – не совсем микроэлемент, но его роль в работе щитовидной железы сложно переоценить.

Он усиливает иммунную систему и влияет на регуляцию выработки тиреоидных гормонов.

Дефицит витамина D может привести к развитию аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.

Дефицит любого из этих микроэлементов может привести к нарушению функции щитовидной железы. Сбалансированное питание, богатое микроэлементами, - это важный фактор для поддержания здоровья не только щитовидной железы, но и всего организма.

*При наличии каких-либо симптомов, связанных с нарушением работы щитовидной железы, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное назначение препаратов йода или других микроэлементов не рекомендуется!