Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это заболевание, связанное с нарушением развития нервной системы ребенка. Чаще всего проявляется в возрасте семи лет или с началом регулярного обучения. Для СДВГ характерны невнимательность, избыточная активность, импульсивное поведение.

У детей с СДВГ, как правило, отдел мозга, который отвечает за регуляцию мозговой активности — ретикулярная формация — является дефицитарным. Это приводит к тому, что они часто испытывают состояния неадекватной гиперактивности, повышенной отвлекаемости и истощаемости, также у них вторично страдают функции регуляции и контроля.

Для данных детей специально была разработана особая дыхательная гимнастика, основанная на выработке диафрагмального ритмичного глубокого дыхания — дыхание животом. Такое дыхание помогает лучше снабжать мозг кислородом и помогает лучше справляться ретикулярной формации со своей ролью. Когда ретикулярная формация получает достаточно кислорода, она начинает лучше регулировать состояние активности ребенка.

Кроме дыхательной гимнастики, психологи использовали телесно-ориентированные приемы, в частности, упражнения с полярными состояниями «напряжение-расслабление». Упражнения имеют положительное влияние на функции регуляции и контроля у детей с СДВГ. Это происходит потому, что у ребенка автоматизируется правильное дыхание, оно становится своеобразным помощником, который позволяет лучше снабжать мозг кислородом, что, в свою очередь, благотворно сказывается на поведении и психике ребенка с СДВГ.

Йога и дыхательные упражнения оказывают положительный эффект на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). После специальных занятий у детей улучшается внимание, уменьшается гиперактивность, они дольше не устают, могут дольше заниматься сложной деятельностью.