Поиск по сайту

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел
Возвращение из отпуска: советы по восстановлению рабочего ритма PDF Печать
25.07.2023 08:33
Автор: А. Песенко, инструктор-валеолог отделения общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»
 

Отпуск - отличное время для отдыха, расслабления и перезагрузки. Даже после очень хорошо проведенного отпуска, многие обнаруживают, что они чувствуют усталость, не могут сосредоточиться на работе, становятся раздражительными. Иногда появляется бессонница и пропадает аппетит. Это довольно типичные жалобы. В этой статье мы предлагаем вам несколько полезных советов о том, как легко и эффективно вернуться в рабочую среду.

  • Заранее спланируйте свое возвращение на работу. Определите приоритетные задачи и разработайте план действий.
  • Дайте себе время, чтобы постепенно настроиться и включиться в работу. Начинайте рабочий день с просмотра накопившейся почты, почитайте новости, связанные с вашей профессией, приведите в порядок бумаги.
  •  Для включения в работу попробуйте поиграть в компьютерные игры в нерабочее время. Выбирайте те, которые требуют концентрации внимания и быстроты реакций.
  •  Возвращение на работу после отпуска может быть стрессовым, поэтому обратите внимание на свое физическое и эмоциональное здоровье. С правильной организацией и планированием вы сможете легко приспособиться: уделяйте время релаксации, соблюдайте режим сна и занимайтесь физическими упражнениями.

Следуйте вышеуказанным советам и помните, что построение стабильного рабочего ритма - это важный аспект успешной и продуктивной работы.

 

Речицкая ЦРБ  Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
  Сайт Здоровые люди Telegram-канал STOP наркотик! (Беларусь) 
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Правовой форум Беларуси  
Просмотры материалов : 18464220