Здоровье не купишь - его надо беречь!

В настоящее время смертность от болезней кровообращения (БСК) занимает третье место в мире. Поэтому немаловажна их своевременная профилактика. Приоритетом для профилактики являются здоровые лица, у которых имеется высокий риск развития ИБС из-за комбинации факторов риска, в том числе курения, повышенного кровяного давления, повышенного уровня глюкозы и холестерина в крови, отягощенного семейного анамнеза.

Желчекаменная болезнь на сегодняшний день является «лидером» среди других хирургических заболеваний в нашей стране и сопровождается образованием камней в желчном пузыре и в желчных протоках Ее по праву считают болезнью благополучия или сытого общества, поскольку в основе развития лежат такие факторы риска, как переедание, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, ожирение, гормональная контрацепция, психоэмоциональные нагрузки. 

Клещ в этом году проснулся необычайно рано. Чрезмерную активность членистоногих вызвала быстрая весна – чтобы они проснулись, достаточно 5 градусов тепла.

Чем чреваты укусы клещей? Клещ переносит девять возбудителей инфекционных заболеваний. У нас регистрируется два – Лайм-боррелиоз и клещевой энцефалит. Обе болезни коварны: поражают жизненно важные органы. Если пустить их на самотек, все может закончиться весьма плачевно.

Для того чтобы держать под контролем показатели, стратегически важные для сердца (холестерин, вес, давление), существуют простые приемы. Наилучшим из них является здоровое питание.

Соблюдение регулярности питания обеспечивает оптимальный обмен веществ и поддерживает стабильный уровень сахара крови, что помогает избежать чувства голода и тяги к сладкому. Ешьте 3 раза в день, и если в перерывах между едой возникнет чувство голода, съешьте здоровую закуску.

Ранение матки при аборте может возникнуть при растяжении канала шейки матки (разрывы шейки матки разной степени тяжести). Мягкая мускулатура беременной матки легко может быть повреждена инструментами, вводимыми в полость матки при аборте (прободение и разрыв матки). Без хирургического лечения такие повреждения могут быть опасными для жизни. Иногда после аборта требуется немедленное оперативное удаление матки.

Автор: А.Соловьева, врач-психиатр детской поликлиники

Согласно Резолюции Генассамблеи ООН 2 апреля объявлен Всемирным днем распространения информации о проблеме аутизма.

Аутизм – это постоянное нарушение развития, которое проявляется в течение первых трех лет жизни. Причиной является неврологическое расстройство, которое сказывается на работе мозга. Страдают аутизмом дети во многих странах не зависимо от пола, расовой принадлежности или семейного достатка. 

Туберкулез – опасное инфекционное заболевание!

Передается по воздуху при кашле, чихании, разговоре! Чаще поражает легкие, но может поражать почки, кости, головной мозг!

от туберкулеза ежегодно умирают 2 миллиона человек!

Позвоночник называют столбом жизни. Поэтому и следить за ним нужно тщательно: правильно сидеть, стоять и даже спать. А еще грамотно укреплять. Вот совет как это сделать.

Сделайте упражнение под названием «Кобра». Лягте на живот, поднимите голову и выгните спину, стараясь как можно выше поднять и отвести голову назад. Можно упираться руками в пол.

ВЫ ХОТИТЕ уменьшить опасность заражения туберкулезом? Соблюдайте правила личной гигиены!

Если у Вас кашель: не кашляйте на других людей!

По возможности находитесь на расстоянии не менее метра от других людей.

При кашле, чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или платком, отворачиваясь от собеседника.

Автор: А.Захарова, зав. отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГиЭ»

Какие же продукты необходимо употреблять, чтобы не потолстеть.

Готовить можно любые блюда из самых разнообразных продуктов, но – только из следующего списка:

Можно: