Здоровье не купишь - его надо беречь!

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники

«Умывайте» кишечник с утра водой и кормите бактериями! 

В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Пока микрофлора сбалансирована- все в порядке, нам не страшны вирусы и бактерии. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха- и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила.

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники

Понятно, что свежие овощи, фрукты, ягоды - вне конкуренции. А что ещё?

Жирная рыба. Такие виды, как лосось, тунец, скумбрия, форель, содержат много жирных кислот омега-3, снижая риск заболевания коронарных артерий...

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники

Что нельзя есть утром:

Цитрусовые- эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а так же гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой...

Автор: В.А. Лазакович, и.о. заведующего отделом эпидемиологии ГУ «Речицкий зональный ЦГЭ»

По информации Министерства здравоохранения Республики Гвинея на юге страны распространяется эпидемия лихорадки Эбола. В период с 9 февраля 2014 года по настоящее время число заболевших составило порядка 80 человек, 59 из которых погибли. Теперь власти страны совместно с медиками из ВОЗ проводят кампанию по быстрому реагированию на вспышку с целью пресечь дальнейшее распространение инфекции.

Автор: Т.Ф.Пинчук, врач-стоматолог (заведующий) стоматологической поликлиники

Небольшая памятка о зубах для детей и взрослых 

Автор: Т.Ф.Пинчук, врач-стоматолог (заведующий) стоматологической поликлиники

Удаление зуба - это небольшая операция. И чтобы процесс заживления протекал гладко и быстро, всегда выполняйте рекомендации врача и выполняйте следующие правила:

Автор: М.С.Якушева, врач-эпидемиолог ГУ «Речицкий зональный ЦГЭ»

В преддверии сезона отпусков и путешествий многие из нас только планируют свой отдых, а кто-то уже приобрел долгожданную путевку в теплые страны. Однако прежде чем отправиться за границу, нужно основательно подготовиться.

Прежде всего, желательно пройти тщательный медицинский осмотр и получить заключение врача. С особым вниманием следует отнестись к рекомендациям врача больным хроническими заболеваниями, беременным и лицам с малолетними детьми. Перед поездкой Вы должны обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует поездку.

Автор: А.П.Захарова, заведующий отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Начиная с 6 апреля 2002 года, по всему миру отмечается Всемирный день физической активности под девизом “Каждый день 30 минут физической активности!”

Еще Гиппократ утверждал, что и гимнастика, и занятия физическими упражнениями, и ходьба должны стать неотъемлемой частью повседневного быта каждого, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность до преклонных лет, что без движения жизнь не может быть полноценной и радостной.

Автор: Н.Хаванова, врач – валеолог отдела общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» 

Значение физической активности в жизни человека трудно переоценить. Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.

Автор: А.П.Захарова, заведующий отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Слово «аутизм» означает болезненный уход в себя, неприспособленность к общению, отстранение от внешнего мира, задержка и нарушение развития речи, стереотипность поведения. Встречается аутизм относительно редко, распространенность составляет 3 – 4 случая на 10 000 детей, у мальчиков встречается в 3 – 4 раза чаще, чем у девочек.