Профилактика болезней сердца |
Wednesday, 21 May 2014 18:04 |
Автор: отдел общественного здоровья ГУ «Гомельский ОЦГЭиОЗ» В настоящее время болезни системы кровообращения (БСК) занимают одно из ведущих мест в мире. Актуальность этой проблемы с каждым годом увеличивается. БСК являются основной причиной преждевременной смертности и инвалидности, как в большинстве европейских стран, так и в Беларуси. Необходимо отметить, что лидирует среди (БСК) артериальная гипертензия. В большинстве случаев причины развития этого заболевания остаются неизвестными, оно протекает бессимптомно и зачастую человек может даже и не подозревать о нем. А узнает лишь после развития осложнений. Чаще всего это инсульт, инфаркт, почечная недостаточность.
К причинам болезней системы кровообращения относятся:
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы состоит из комплекса мер, которые направлены на поддержание здоровья человека.
Для эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо: 1. Контролировать артериальное давление и уровень холестерина. 2. Питаться правильно (пища должна быть разнообразной с преобладанием фруктов, овощей, рыбы, нежирных молочных продуктов, нежирного мяса, избегать большого количества жиров, соли, сахара). 3. Регулярно заниматься хотя бы простыми физическими упражнения-ми. 4. Не начинать курить, а если курите - попытаться бросить, каким бы трудным это не казалось. 5. Избегать по возможности стрессов. Также необходимо проходить регулярные осмотры у врача терапевта для раннего и своевременного выявления заболеваний. |