COVID-19 и вирус гриппа имеют сходную клиническую картину. Они вызывают заболевание различной степени тяжести и передаются воздушно-капельным путем, при контакте, через контаминированные (обсемененные микроорганизмами) предметы.

 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), а также с ослабленным иммунитетом.

 

Основные правила, которые надо помнить и соблюдать:

 

Защищайте органы дыхания с помощью маски.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

 

 

Соблюдайте социальную дистанцию и респираторный этикет.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельному пути (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние друг от друга не менее 1,5 метра и максимально сократить количество контактов.

Не трогайте руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

 

Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук − это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки, пользуйтесь антисептиками или спиртсодержащими, дезинфицирующими салфетками.

Не забывайте мыть и дезинфицировать поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и др.).

 

Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Не забывайте про физическую активность!

 

В случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией.

Оставайтесь дома, обратитесь к врачу. Соблюдайте все врачебные назначения и рекомендации.

Помните, самым надежным способом обезопасить себя и своих близких от COVID-19 и вируса гриппа, является вакцинация.