Поиск по сайту

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел
Какие соки лучше пить? PDF Print
Thursday, 17 October 2019 11:58

Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «РЗЦГЭ»

Каждый сок имеет свою целебную направленность, и это желательно учитывать. Оздоровительные свойства самых распространенных соков:

  • апельсиновый сок следует принимать при недостатке витамина С, при проблемах со зрением;
  • брусничный сок полезен при лёгких формах гипертонии, применяется для повышения аппетита и как мочегонное средство;
  • виноградный сок успешно борется с анемией, заболеваниями лёгких, общей слабостью, желчекаменной болезнью;
  • сок калины применяется при гастритах с пониженной кислотностью, заболеваниях печени, хронических бронхитах;
  • картофельный сок – враг головной боли, гастрита, изжоги, повышенной кислотности;
  • клюквенный сок – жаропонижающий, справляется с проблемами мочевого пузыря; клюквенный сок следует отжимать из ошпаренных ягод, так как сырые плоды дают слишком мало жидкости;
  • лимонный сок выводит из тканей токсины, обеспечивает работоспособность, прекрасно очищает печень;
  • морковный сок поддерживает зрение, очищает кожу, слизистую оболочку дыхательных и пищеварительных путей; переизбыток морковного сока не рекомендуется для женщин с ослабленной печенью;
  • сок черноплодной рябины применяется при начальных стадиях гипертонической болезни и сахарном диабете;
  • сок красной свеклы оказывает омолаживающее действие, он – единственный, который затормаживает рост злокачественных опухолей. Но следует учитывать, что свекольный сок очень терпкий по вкусу и пить его, прямо скажем, не очень приятно, поэтому необходимо смешивать его с соком капусты, яблок или моркови;
  • сок свежей черники принимали ещё наши предки для повышения остроты зрения;
  • яблочный сок содержит элементы, укрепляющие кости, потому он и считается самым полезным для малышей.

Клюквенный и лимонный соки необходимо разбавлять водой и подслащивать, но не сахаром, а мёдом.

Прислушайтесь к своему организму, он сам подскажет каких фруктов и овощей ему не хватает.

 

 

Речицкая ЦРБ  Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
  Сайт Здоровые люди Telegram-канал STOP наркотик! (Беларусь) 
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Правовой форум Беларуси  
Content View Hits : 18604044