Поиск по сайту

Опрос

Владеете ли Вы информацией о платных услугах, предоставляемых Речицкой ЦРБ? Если Да - откуда узнали?
 
Справляется ли ваш школьник с умственными нагрузками? PDF Печать
22.09.2014 16:28
Автор: А. Макеенко, медсестра отделения профилактики

Справляется ли ваш школьник с умственными нагрузками?

Определить это можно по некоторым признакам:

- Ребенок не может долго заснуть, хотя зачастую ложится спать позже положенного времени. Младший школьник хочет спать днем, хотя уже задолго до поступления в школу от дневного сна отказывался.

- аппетит стал плохим. Ребенок отказывается есть перед школой. Последите за его весом! Некоторые первоклассники от переутомления худеют к концу первой четверти. А ведь они растут и должны прибавлять в весе.

- Садясь за уроки, не может сразу сосредоточиться: долго копается, перебирает бумажки, карандаши, ищет учебники…

- Младший школьник стал чересчур возбужденным, подвижным, а подросток постоянно грубит. Подвижность ребенка – защита от перегрузок. А грубость в подростковом возрасте – признак эмоционального дискомфорта.

- У ребенка часто болит голова, может подняться артериальное давление. Скачками давления от перегрузок особенно страдают девочки. При норме верхнего показателя в 80-100 мм рт. ст. у младшеклассника от непосильной школьной нагрузки давление может подняться до 115-120.

Если ваш ребенок сильно устает к концу недели, можно иногда в среду или четверг сделать «разгрузочный» день. Пусть выспится, погуляйте с ним в парке или в лесу, только не разрешайте весь день сидеть у телевизора. Кстати, эффект от прогулки перед сном равен эффекту от приема двух таблеток, улучшающих обмен веществ в головном мозге.

Большие нагрузки подтачивают иммунитет. Если ваш ребенок без конца простужается – это уже «звоночек»: не пора ли пересмотреть приоритеты и на первое место поставить не хорошие отметки, а крепкое здоровье?

 
 

Сайт Президента РБ   Сайт Министерства здравоохранения РБ     Сайт Речицкого райисполкома  
Сайт Федерации профсоюзов РБ Сайт Здоровые люди Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения
Сайт БелМАПО     Сайт БГМУ     Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж      Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж   
счетчик посещений