Когда стакан становится врагом или как алкоголь разрушает психику

Поиск по сайту

Главное меню

Подразделения

Отделения ЦРБ

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел

Когда стакан становится врагом или как алкоголь разрушает психику

03.03.2025 11:23

Автор: А. Шишкова, психолог отделения общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Picture background

Алкоголь в жизни многих людей играет особую роль. Мы пьем его на праздниках, чтобы расслабиться, снять стресс или провести время с друзьями. Но что происходит, когда этот «стакан» превращается в врага, разрушая не только здоровье, но и психику?

Алкоголь действует на центральную нервную систему, замедляя работу мозга, что приводит к утрате контроля над мыслями, эмоциями и поведением. Это дает иллюзию расслабления, но только на время. После того как алкоголь выходит из организма, переживания и проблемы возвращаются, иногда усиливаясь.

Как алкоголь разрушает психику?

Изменение восприятия. Под действием алкоголя человек начинает по-другому воспринимать окружающий мир, его эмоции становятся яркими и непредсказуемыми. Это часто приводит к конфликтам и недоразумениям.
Депрессия и тревога. Люди часто пьют, чтобы справиться с негативными эмоциями, но алкоголь лишь усугубляет эти чувства. С течением времени тревога и депрессия усиливаются, а алкоголь становится неизменным спутником.
Проблемы с памятью и концентрацией. Алкоголь влияет на память и способность к концентрации. При регулярном употреблении когнитивные функции ухудшаются, человек теряет способность решать задачи и запоминать информацию.
Зависимость. Потребность в алкоголе со временем увеличивается, и человек теряет способность контролировать свои действия. Это ведет к алкоголизму — серьезной зависимости, которая разрушает жизнь.

Алкоголь и личность

Человек, регулярно употребляющий алкоголь, претерпевает изменения в личности: он становится более раздражительным, замкнутым, теряет интерес к прежним увлечениям и людям. Со временем появляется социальная изоляция, ухудшаются отношения с близкими. Алкоголь меняет личность, делая ее зависимой, что разрушает жизнь и отношения.

Как алкоголь влияет на отношения?

Регулярное употребление алкоголя приводит к агрессии, эгоизму и непредсказуемому поведению. Зависимый человек теряет интерес к близким, что ведет к разрыву отношений. В результате алкоголь разрушает не только жизнь самого человека, но и его отношения с окружающими. Как избежать разрушения? Алкоголь может быть частью жизни, но важно понимать, когда он начинает разрушать психику.

Вот несколько шагов, которые помогут избежать серьезных последствий:

Осознание проблемы. Признание того, что алкоголь влияет на вашу жизнь — первый шаг. Если вы замечаете, что пьете слишком часто, важно задуматься о своих привычках.
Замените алкоголь на здоровые альтернативы. Занимайтесь спортом, хобби или просто гуляйте на свежем воздухе, чтобы расслабиться.
Ищите поддержку. Если вы не можете справиться с зависимостью самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.

Алкоголь может казаться безобидным способом расслабления, но если его употребление выходит из-под контроля, он разрушает здоровье и психику. Начав с осознания проблемы и поиска помощи, можно вернуть контроль над своей жизнью и сохранить отношения, здоровье и личность. Жизнь без алкоголя — это шанс быть свободным и счастливым.