Поиск по сайту

Опрос

Владеете ли Вы информацией о платных услугах, предоставляемых Речицкой ЦРБ? Если Да - откуда узнали?
 
Болезни системы кровообращения PDF Печать
27.04.2018 15:14
Автор: Алла Макеенко, медсестра отделения профилактики

Сердечно-сосудистые заболевания развиваются в результате воздействия различных факторов риска. Некоторые из них 9наследственность, возраст) не поддаются изменению, однако других можно избежать путем изменения образа жизни (правильное питание, физические нагрузки, отказ от курения и контроль уровня артериального давления.

Основные причины болезней системы кровообращения:

-длительное воздействие факторов риска (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, подверженность стрессам);

-отсутствие ответственности за собственное здоровье и мотивации к соблюдению здорового образа жизни;

-несвоевременное обращение за медицинской помощью.

Если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25%. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний подходят такие физические упражнения, как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах.

Даже одна выкуренная сигарета повышает давление на 15 мм рт. ст., а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов.

для того чтобы правильно определить риск развития артериальной гипертензии и, как следствие, ишемической болезни сердца, необходимо знать и контролировать уровень своего артериального давления.

 

 

 

 

 

 
 

Сайт Президента РБ   Сайт Министерства здравоохранения РБ  Сайт Управления здравоохранения Гомельского облисполкома  Сайт Речицкого райисполкома  
Сайт Федерации профсоюзов РБ Сайт Здоровые люди Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения
Сайт БелМАПО     Сайт БГМУ     Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж      Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж   
счетчик посещений