Поиск по сайту

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел
Болезни системы кровообращения PDF Печать
27.04.2018 15:14
Автор: Алла Макеенко, медсестра отделения профилактики

Сердечно-сосудистые заболевания развиваются в результате воздействия различных факторов риска. Некоторые из них 9наследственность, возраст) не поддаются изменению, однако других можно избежать путем изменения образа жизни (правильное питание, физические нагрузки, отказ от курения и контроль уровня артериального давления.

Основные причины болезней системы кровообращения:

-длительное воздействие факторов риска (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, подверженность стрессам);

-отсутствие ответственности за собственное здоровье и мотивации к соблюдению здорового образа жизни;

-несвоевременное обращение за медицинской помощью.

Если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25%. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний подходят такие физические упражнения, как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах.

Даже одна выкуренная сигарета повышает давление на 15 мм рт. ст., а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов.

для того чтобы правильно определить риск развития артериальной гипертензии и, как следствие, ишемической болезни сердца, необходимо знать и контролировать уровень своего артериального давления.

 

 

 

 

 

 

Речицкая ЦРБ  Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
  Сайт Здоровые люди Telegram-канал STOP наркотик! (Беларусь) 
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Правовой форум Беларуси  
Просмотры материалов : 18007305