Поиск по сайту

Опрос

Владеете ли Вы информацией о платных услугах, предоставляемых Речицкой ЦРБ? Если Да - откуда узнали?
 
21 августа – День здорового питания PDF Печать
17.08.2015 13:48

Автор: А.П. Захарова, зав. отделом общественного здоровья У «Речицкий ЗЦГиЭ»

Наше здоровье неразрывно связано с нашим питанием. Здоровое питание, придерживаться которого не так уж и сложно, – это хорошее самочувствие, энергичность, молодость организма и сияющий внешний вид. Сегодня уже не подвергается сомнению тот факт, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни. 

Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп. Это фрукты, овощи, ягоды, грибы, зерновые и бобовые культуры, мясо, рыба, молочные продукты и другие.

В последнее время все большее число людей задумывается о своем питании. Правильное и рациональное питание является непременным условием хорошего здоровья, высокого уровня работоспособности и максимальной продолжительности активной жизни. 

Среди наиболее типичных для наших дней нарушений питания следует выделить следующие: 

  • общее переедание, сочетающееся с общей гиподинамией;
  • избыточное употребление насыщенных жирных жиров, чистого сахара;
  • недостаточное потребление витаминов, макро- и микроэлементов. 

Научитесь прислушиваться к своему организму, и он сам даст вам знать, что для него хорошо, а что плохо.

Соблюдайте три основных правила рационального питания – питайтесь разнообразно, регулярно и умеренно!

 

В рамках проведения Дня здорового питания в Речицком районе пройдут следующие мероприятия:

• «прямые» телефонные линии:

- с и.о. зав. отделением гигиены питания ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» Хавановой Натальей Геннадьевной 20.08.2015г  по телефону 2-06-58 с 10.00 до 12.00; 

-- с эндокринологом Речицкой ЦРБ Стасюкевич Светланой Ивановной 21.08.2015г по телефону 4-44-24 с 8.00 до 10.00;

•  информация в СМИ по тематике дня здорового питания.

 
 

Сайт Президента РБ   Сайт Министерства здравоохранения РБ     Сайт Речицкого райисполкома  
Сайт Федерации профсоюзов РБ Сайт Здоровые люди Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения
Сайт БелМАПО     Сайт БГМУ     Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж      Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж   
счетчик посещений