Поиск по сайту

Опрос

Владеете ли Вы информацией о платных услугах, предоставляемых Речицкой ЦРБ? Если Да - откуда узнали?
 
Основы питания при сахарном диабете PDF Print
Tuesday, 11 March 2014 11:32

Сахарный диабет- это серьёзное хроническое заболевание, которое при соблюдении определённых правил лечения, питания и личной гигиены, позволит поддерживать самочувствие на удовлетворительном уровне.

Если Вы заболели диабетом Вам необходимо:

-принимать противодиабетические препараты, рекомендуемые врачом;

-изменить режим питания, посоветовавшись с врачом;

-вести здоровый образ жизни;

-следить за своим весом.

Едим часто не менее четырех раз в день. Такое распределение пищи позволяет избежать чувства голода, а значит и переедания.

Рекомендуемые продукты:

Мучные: хлеб с отрубями, макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, сухари, овсяная каша, гречневая, перловая.

Овощи, салаты, фрукты: все свежие и замороженные овощи, частично бобовые: фасоль, чечевица, молодой горох, сладкая кукуруза, отварной картофель или картофель «в мундире» (ограничить количество) все свежие и сушеные фрукты, консервированные фрукты без сахара. Приправы: перец, травы, горчица, специи. Супы: рыбный, овощной; молочные продукты: обезжиренное молоко, йогурт с низким содержанием сахара, сыры с низким содержанием жира, нежирный творог, брынза. Рыба, морепродукты: любые сорта белой и нежирной рыбы. Мясо: индейка, курица (без кожи), крольчатина, телятина, дичь, мясо молодого ягненка. Десерты: фруктовый салат. Напитки: чай, растворимый или отфильтрованный кофе, цикорий, минеральная вода, низкокалорийные прохладительные напитки, ненасыщенные фруктовые несладкие компоты.

Пища, нежелательная для употребления:

Мучные: булочки из дрожжевого и слоёного теста. Овощи, салаты, фрукты: жаренный картофель, картофельные чипсы, соленые консервированные овощи, овощи приготовленные на животном жире. Приправы: сливки, майонез, дополнительное подсаливание пищи. Супы: жирные супы, суп со сметаной. Молочные продукты: цельное молоко, жирные сыры, сгущенное молоко, жирный йогурт, сливки. Рыба: икра, угорь, рыба приготовленная на животном жире. Мясо: утка, гусь, пироги с мясом, паштеты, бекон, сосиски, колбасы, любое жирное мясо. Жиры: масло, свиное сало, жир, нутряное сало. Десерты: мороженное, соусы, приготовленные из сливок или сливочного масла, пудинг. Выпечка: пирожные, пироги, бисквиты. Сладости: шоколад, ирис, помадка, батончик с кокосовым орехом. Орехи: кокос, соленые орехи. Алкогольные напитки.

Регулярная физическая активность также, снижает уровень инсулина у людей, страдающих сахарным диабетом. Рекомендуется тридцать минут в день регулярной и умеренной физической нагрузки (быстрая ходьба, плавание, танцы, физический труд). Важно понимать, что сахарный диабет-это образ жизни.

За более подробной информацией обращаться кабинет № 6 поликлиники.

 

 

 

 

 

 
 

Сайт Президента РБ   Сайт Министерства здравоохранения РБ  Сайт Управления здравоохранения Гомельского облисполкома  Сайт Речицкого райисполкома  
Сайт Федерации профсоюзов РБ Сайт Здоровые люди Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения
Сайт БелМАПО     Сайт БГМУ     Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж      Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж   
счетчик посещений