Поиск по сайту

Опрос

Владеете ли Вы информацией о платных услугах, предоставляемых Речицкой ЦРБ? Если Да - откуда узнали?
 
Факторы риска при сердечно-сосудистых заболеваниях PDF Print
Thursday, 14 April 2011 14:37
Автор: Врач-кардилог (заведующий) кардиологического отделения  С.П.Васильева
          

      Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной преждевременной смерти и инвалидности как в нашей республике, так и в странах Европы, что приводит к увеличению затрат на медицинскую помощь населению. В основе причины этих заболеваний, в основном, является атеросклероз, который развивается незаметно в течение многих лет и обычно проявляется в дальнейшем определенными симптомами. Зачастую инфаркт миокарда, инсульт и смерть случаются внезапно, когда невозможно оказать квалифицированную медицинскую помощь. Значительное количество сердечно-сосудистых заболеваний зависит от стиля жизни, поэтому снижение смертности и заболеваемости зависит от снижения факторов риска.

Какие цели необходимо достигнуть в борьбе с факторами риска?
  1. Борьба с избыточным весом и ожирением, особенно опасно абдоминальное ожирение, которое оценивается окружностью талии. Необходимо стремиться к окружности талии у женщин менее 88 см, у мужчин – 102 см.
  2. Выбор здоровой пищи. Пища должна быть разнообразной, энергетическое потребление должно быть оптимальным. Поощряется потребление следующих продуктов: фрукты и овощи, цельные зерна злаков, нежирные молочные продукты. Предпочтение отдавать рыбе и домашней птице, ежели мясным продуктам.
  3. Отказ от курения. Прекращение курения в течение 2 лет приводит к снижению риска сердечной смерти на 36% и инфаркта миокарда на 32%.
  4. Повышение физической активности. Здоровым людям рекомендуются занятия по 30-45 минут 4-5 раз в неделю.
  5. Артериальное давление. Уровень артериального давления должен быть ниже 140\90 мм.рт.ст., а выбор препаратов, снижающих артериальное давление, должен быть назначен врачом в зависимости от сопутствующих заболеваний, от наличия других факторов риска.
  6. Уровень холестерина должен быть ниже 5 ммоль\л, а у больных с клиническими проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний, у больных сахарным диабетом – менее 4,5 ммоль\л.
  7. Сахарный диабет. Уровень глюкозы крови не должен превышать 5,5 ммоль\л. Кроме этого, лицам, страдающим сахарным диабетом, небходим строгий контроль глюкозы крови с выполнением профессиональных советов по диете, уменьшение избыточной массы тела и повышение физической активности.
Таким образом, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнять 6 правил:
  1. Контролируйте Ваше артериальное давление.
  2. Контролируйте уровень холестерина.
  3. Питайтесь правильно.
  4. Занимайтесь физическими упражнениями.
  5. Не начинайте курить, а если курите – пытайтесь бросить.
  6. Избегайте длительных стрессов.
 
 

Сайт Президента РБ   Сайт Министерства здравоохранения РБ  Сайт Управления здравоохранения Гомельского облисполкома  Сайт Речицкого райисполкома  
Сайт Федерации профсоюзов РБ Сайт Здоровые люди Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения
Сайт БелМАПО     Сайт БГМУ     Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж      Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж   
счетчик посещений