Поиск по сайту

Вы можете оценить работу нашего учреждения на качество-услуг.бел
Минздрав определил, какие тяжести можно поднимать женщинам PDF Print
Thursday, 18 November 2010 09:44

Автор: Наталья Невидомая, "Народная газета"

Медики считают, что женщинам безопасно поднимать груз не более 10 кг, но только при условии, если перемещение тяжестей чередуется с другой работой и происходит не более двух раз в час. Правила вступит в действие с первого декабря.

Если же в течение рабочей смены приходится постоянно заниматься перестановкой грузов - то 7 кг. При этом суммарная масса тяжестей, перемещаемых в течение каждого часа смены, должна составлять: с рабочей поверхности - до 350 кг, с пола - до 175 кг.

Пренебрежение установленными нормами может привести к проблемам со здоровьем. Как же поднимать тяжести правильно?

Специалисты рекомендуют: если груз находится на полу, нужно подойти к нему ближе, при этом не наклоняться, а, присогнув колени, отклонить таз назад так, чтобы спина была прямой, слегка наклониться вперед. Если вы начали поднимать тяжесть с пола согнувшись, диски позвоночника испытывают колоссальную нагрузку. В таком положении вес переносимого груза удваивается.

Перед тем как сдвинуть тяжесть с места, нужно напрячь мышцы живота, поясницы и бедер, а также икроножные мышцы. Тяжесть следует поднимать на вдохе. А когда будете опускать ее - на выдохе. Поставив тяжесть на место, нужно встать, распрямиться и прогнуться назад 5-6 раз, чтобы диски приняли свое обычное положение.

 

http://www.ng.by/ru/issues?art_id=51495 

 

Речицкая ЦРБ  Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
  Сайт Здоровые люди Telegram-канал STOP наркотик! (Беларусь) 
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь Правовой форум Беларуси  
Content View Hits : 18011357