Синдром отличника чаще всего зарождается в детстве и имеет глубокие корни в отношениях родитель-ребенок. Все начинается, когда закрепляется взаимосвязь между похвалой и собственной значимостью. Например, только с помощью хороших оценок вы могли добиться любви и внимания родителей. Именно тогда человек утрачивает способность оценить свои достижения реально и начинает смотреть на себя через призму чужого одобрения.

Нужно ли с ним бороться и как это правильно сделать?

Сам по себе синдром отличника может стать полезным в работе – у людей с данным синдромом ярко выражено стремление добиваться высоких результатов, двигаться к своим целям. Стремление выполнять все идеально обычно ведет к тому, что человек плохо ориентируется в командной работе и не умеет делегировать (доверять кому-то свою работу), этому можно и нужно научиться.

Со всем можно справиться самостоятельно, если вы честны с собой, четко понимаете, где вредите сами себе и чего хотите достичь. Однако если ваше состояние достигло «критической» точки, вы перепробовали все, но ничего не помогает – в таком случае обязательно следует обратиться к специалисту, который вместе с вами найдет выход. Главное помнить, что выход есть всегда!

Прежде всего, отметим, что во взрослом возрасте избавиться от подобного синдрома весьма сложно. Эта модель поведения с вами практически всю сознательную жизнь – просто так ее не изменить, но скорректировать ее, придерживаясь следующих рекомендаций:

Бороться с собой не стоит, а вот взять под контроль свою жизнь и сделать ее комфортной для себя – в ваших силах!